ピアノをもっと楽に弾く、ニューヨークで学んだPAINLESS”（痛みのない）奏法 “ターブマンアプローチ”って？

僕がニューヨークの Taubman Institute Summer Symposium に参加したのは、2002年か2003年の夏。2週間、寮に入りみっちり、レッスンとサブレッスン、講義、コンサートの日々でした。

セミナーの最後、Dorothy Taubman (ドロシー　ターブマン/2013年に死去)本人のマスタークラスも合わせて受講しました。現在は、ターブマン女史の愛弟子である、ジュリアード音楽院出身のEdna Golandsky(エドナ　ゴランスキー)女史が継ぎ、ゴランスキー　インスティチュートとしてセミナーを継続してます。ジュリアードの学生はもちろん、有名ピアニストを含め、世界中から参加者がいますが、日本人は本当に少なかった。あれから、僕の弟子、友達ピアニストも参加し、少しづつターブマンアプローチ(ターブマン奏法と言う人もいますが、変な奏法と間違えられるので、アプローチが正しい)を実践しているピアニストはいる様です。日本では、ピアニスト長富彩さんが、ゴランスキーにターブマンアプローチを学んだと、有名になったようです。

さて

“ターブマンアプローチとはどんなものか？”

一言で言うと、「痛みのない身体の使い方でピアノを弾くする方法」とでも言いましょうか。

「楽（らく）に！」「脱力して！」レッスンでは良く聞く言葉ですね。

自分ではやってるつもりでも、何度練習しても弾けるようにならない、腕や手、肩やひじが痛い、長時間練習したら疲れてしまう。そんな生徒さんは恐らく沢山いらっしゃると思います。

それでも、「努力」「忍耐」「練習量」で克服できると信じてる現実、いまだにこの日本には根付いてます。

だから、僕はわざわざ、ニューヨークに渡り「ターブマン　アプローチ」という”PAINLESS”（痛みのない）奏法を学びました。

そこには　腱鞘炎などの病気で困ってる（一流といわれてる）ピアニストやレスナーとその生徒達が駆け込み寺のように集まってきています。

個人的には「ボディーマップ」を使った”アレキサンダーテクニック”をもっと分かりやすく実践的にしたものだと思います。　決して、○○奏法というような不思議な特殊奏法ではありません。（＾＾；）人が本来持っている自然な奏法に戻すだけです。

レッスンでは、ただがむしゃらに弾かすことはさせません。「弾けない」あるいは「疲れたり痛くなったりする」　原因を即座に見つけ、どこをどう使ってどう弾くかを具体的に指示し、合理的に楽に弾ける方法を「ターブマンアプローチ」の原理に従って、丁寧にアドバイスします。

その過程で、これがほんとの意味の「脱力」なんだ！と少し時間は掛かりますが必ず分かってくると思います。いままで弾けなかったパッセージや曲が弾けるようになった！

長年悩んでたガングリオンが治った！疲れなくなった！など、生徒はとてもよろこんでいました。最近も、ガングリオンや肘の痛みが治った生徒がいます。

このアプローチは、音楽的な事以外にあえて焦点を当ててます。身体のことや、なぜ弾けないのか？どうして痛いのか？疲れるのか？を徹底的に研究し、合理的にピアノを弾くことを重要と考えています。

ヨーロッパやロシアの伝統的な音楽を学ぶことはもちろん必要です。僕自身も、ウィーン、ノルウェーに行き色々な刺激を与えられましたが、ピアニストにとって、ターブマンアプローチは、知ってた方が明らかに有利といえます。

ターブマンアプローチに基づいた正しいピアノ奏法を身につけると、痛みや疲れ無く楽しくピアノを弾ける様になります。初心者の方からレスナーの方々、ピアニストの方々、までどなたにでもおすすめです。

Playing the piano more easily, what is the PAINLESS “(painless) playing method” Tarbman approach “that I learned in New York?

I attended the Taubman Institute Summer Symposium in New York in the summer of 2002 or 2003. For two weeks, I spent a lot of time in the dormitory, with lessons and sub-lessons, lectures, and concerts. At the end of the seminar, I also attended the master class of Dorothy Taubman (died in 2013). Currently, Ms. Edna Golandsky from the Juilliard School, Ms. Tarbman’s beloved disciple, has succeeded her and continues the seminar as her institute. There were participants from all over the world, including Juilliard students as well as famous pianists, but the number of Japanese was really small. Since then, my disciple and friend pianist have also participated, and it seems that there are pianists who are practicing the Tarbman approach (some people call it the Tarbman playing method, but the approach is correct because it is mistaken for a strange playing method). .. In Japan, pianist Aya Nagatomi seems to have become famous when she learned the Tarbman approach from Golansky. Now, “What is the Tarbman approach?” In a nutshell, “How to play the piano with a painless body usage”. “Easy!” “Weakness!” It’s a word you often hear in lessons. Even if I think I’m doing it myself, I can’t play it no matter how many times I practice, my arms, hands, shoulders and elbows hurt, and I get tired after long hours of practice. I think there are probably many such students. Even so, the reality of believing that “effort,” “patience,” and “amount of practice” can be overcome is still rooted in Japan. That’s why I went to New York to learn the “PAINLESS” (painless) playing method called “Turbman Approach”. There, pianists and Lesnars (which are said to be top-notch) and their students who are in trouble due to illnesses such as tendonitis are gathering like a rush temple. Personally, I think it is a more understandable and practical version of the “Alexander Technique” using the “Body Map”. By no means, it is not a mysterious special playing style such as XX playing style. (^^;) Just return to the natural playing style that people originally have. In the lesson, I won’t let you just play it. “I can’t play” or “I get tired or hurt” Immediately find the cause, give specific instructions on where to use and how to play, and follow the principle of the “Turbman approach” to find a method to play reasonably easily. I will give you careful advice. In the process, this is the true meaning of “weakness”! It will take some time, but I’m sure you will understand. You can now play passages and songs that you couldn’t play before! The ganglion that has been a problem for many years has healed! I’m not tired! The students were very happy. Recently, some students have recovered from ganglion and elbow pain. This approach focuses on more than just musical things. About the body and why can’t I play? Why does it hurt? Are you tired? I think it is important to thoroughly study and play the piano rationally. Of course it is necessary to learn traditional European and Russian music. I myself went to Vienna and Norway and got a lot of inspiration, but for pianists, the Tarbman approach is clearly advantageous to know. If you learn the correct piano playing method based on the Tarbman approach, you will be able to enjoy playing the piano without pain or fatigue. Recommended for everyone from beginners to Lesnars and pianists.